커피에 넣어 마시면 혈관이 되살아납니다

 

 

 

 

 

우리들 일상에서 빠질 수 없는게 하나 있지요. 특히 회사생활을 하시는 분들이라면 이건 절대 거부할 수 없지요. 바로 커피입니다. 모닝커피 뿐만 아니라 하루종일 2 ~ 3잔의 커피를 마시는 분들이 참 많지요. 

 

오늘은 이 커피에 넣어서 마시면 체내의 독소를 빼내고 병든 혈관을 되살릴 수 있다는 재료들을 소개할까 합니다. 특히 커피 마니아들은 벌써부터 즐겨마시며 북미와 유럽 등지에서도 큰 인기를 끌고 있다는 이 재료들... 무엇인지 같이 알아보시지요.

 

커피와 건강

 

 

커피 + 계피

 

커피와 건강

 

세계 3대 향신료라고 불리는 계피는 우리나라 사람들에게 익숙하지만 가깝지 않는 향신료이지요. 하지만 계피를 커피와 섞어 마신다면 색다른 맛과 물론 건강도 챙길 수 있다는 걸 아셨나요?

 

계피는 커피와 조합이 좋을 뿐 아니라 건강을 개선하는데 많은 도움을 줍니다.

 

효능

 - 혈중 콜레스테롤 수치 감소

 - 혈액 순환 증진

 - 당뇨병 개선

 

섭취 방법

 - 계피 1/2 티스푼을 커피에 섞어 마시는 것이 가장 좋은 비율이라고 합니다.

 

커피와 건강

 

커피 + 생강

커피와 건강

 

강력한 항산화 성분을 가지고 있는 생강도 커피에 섞어 마시면 색다른 풍미를 느낄 수 있는 재료입니다.

 

효능

 - 진저롤과 쇼가올 성분이 풍부

 - 체내에 침입한 세균을 살균하는 기능

 - 활성산소를 억제하는 효능

 - 체내 염증을 가라앉히는 기능

 - 기관지 확장으로 평소 비염 및 천식이 있으신 분들에게 효과적

 

 

섭취 방법

 - 생강 1 티스푼을 커피에 섞어 마시면 좋으나 초기에는 조금씩 넣어서 맛에 적응해가는 것이 좋습니다.

 

커피 + 차가버섯

커피와 건강

 

차가버섯 커피는 미국과 유럽 등지에서 많이 마시는 커피 중 하나입니다.

 

시베리아가 차가버섯의 원산지인데요 그만큼 혹한의 추위를 견디고 자란 버섯으로서 약용으로 많이 사용되고 있습니다.

 

차가버섯 커피는 향긋하고 독특한 풍미를 지니고 있어 원두커피의 약간 쌉싸름한 맛과 매우 잘 어울립니다.

 

효능

 - 핵심 성분 베타글루칸은 강력한 항암 작용과 콜레스트롤 수치 혈당을 안정적으로 조절해주는 효능이 있음

 - 체내에 발생한 암세포가 성장하고 전이되는 것을 막아줌

 

섭취 방법

 - 따뜻한 온도의 커피에 차가버섯 1g을 넣고 섞어서 섭취해주면 좋습니다.

 

 

커피 + 강황

커피와 건강

 

강황을 넣은 커피는 최근에 전세계적으로 유행하기 시작했는데요 새로운 커피 종류 중 하나이고 이 역시 미국과 유럽의 젊은 세대에게 인기있는 커피 종류 입니다.

 

노란색 빛깔의 강황 가루는 커피에 섞었을때 모이는 색깔 때문에 '골든 라떼'라고도 불립니다. 그리고 우리 몸에 많은 긍정적인 효능을 보여줍니다.

 

효능

 - 따뜻한 성질을 가지고 있는 강황은 혈액 순환이 되지 않아 막힌 곳을 따뜻하게 풀어주는 혈액순환에 도움을 줌

 - 신진대사가 원활해지며 혈관에 낀 노폐물과 독소를 제거하여 체내 염증이 완화되고 혈당이 조절되는 효과가 있음

 

 

섭취 방법

 - 강황 1티스푼을 넣어 섞어 마시면 되고 취향에 따라 우유도 곁들이면 좋습니다.

 

커피와 건강

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이상 오늘은 커피와 함께 하면 좋은 재료들을 소개하며 우리가 즐겨 마시는 커피를 통해 건강도 잡을 수 있는 방법을 알려드렸습니다. 어짜피 마시는 커피를 통해 내 몸까지 좋아진다면 마다할 이유가 없겠지요. 그럼 다음에도 좋은 건강 정보와 함께 찾아뵙겠습니다. 좋은 하루 되세요.^^

 

 

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