버블티의 위험성

버블티는 요즘 젊은 세대들에게 인기 있는 음료 중 하나입니다. 하지만 이 버블티를 많이 섭취하게 되면 몸에 안 좋은 요인들이 있다고 하는데요. 오늘은 이 부분에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

버블티의 위험성

 

버블티를 자주 마시면 통풍의 원인이 되며 혈당을 급격히 올려서 건강에 치명적이라고 합니다. 칼로리와 당분 함유량도 성인 1인 권장량을 웃돌만큼 과다 섭취를 하게 되어 몸에 이상 증상을 유발한다고 합니다.

 

버블티뿐만 아니라 이와 비슷한 음료들은 모두 통풍과 당뇨를 유발한다고 하니 우리 모두 조심해야 할 것 같습니다.

 

이러한 음료들 속에 들어있는 쫀득쫀득한 버블들은 남녀노소 누구나 좋아하지요. 쫀득한 식감을 가진 펄의 맛에 한번 빠지면 헤어 나오기 쉽지 않은 것이 사실입니다.

 

버블티가 인기를 끌자 수많은 전문점들이 많이 생겨 국내외에서 많은 인기를 끌고 있습니다.

 

하지만 이 버블티 한잔이 평균 300cal 로 밥 한 공기와 비슷합니다. 심지어 당분 함유량은 무려 40g을 넘어서며 세계보건기구 WHO에서 정한 1일 섭취량인 25g을 무려 15g 초과합니다.

 

 

버블티의 위험성

 

식품의약품안전처 조사에 따르면 가공식품으로 인한 당 섭취가 10%를 넘는 사람은 그렇지 않은 사람보다 비만 위험률이 39%, 고혈압 위험률이 66%, 당뇨병 위험률이 41% 높은 것으로 나타났다고 합니다.

 

최근 충격적인 소식이 있었는데요. 평소 버블티를 즐겨 마시던 18세 고등학생 A군은 하루에 최대 3잔까지 연달아 버블티를 마시다가 갑작스러운 발작 증상으로 병원에 실려 갔다고 합니다.

 

버블티의 위험성

 

보도에 따르면 입원 당시 A군은 체내 혈당 수치가 평균보다 월등히 높았으며 통풍이 너무 심해 관절을 마음대로 움직일 수 없는 상태였다고 합니다. 관절 부위에 요산 결정이 가득 차서 손가락이 퉁퉁 부어올랐으며 살짝 건드리기만 해도 엄청난 고통을 호소했다고 합니다.

 

의사는 혈액 내 당과 요산의 농도가 높아 통풍 발작 증세가 일어났다며 관절 부위에 침착한 요산 결정이 각종 염증을 일으키고 있다고 진단했습니다.

 

전문가들에 의하면 버블티 한 잔에는 각설탕 10개 이상의 당류가 들어 있기 때문에 매일 버블티를 마시면 혈당이 급격히 올라 건강에 치명적이라고 경고 했으며 특히 흑당 버블티, 흑당 라떼, 흑당 스무디 등 흑당은 가공이 거치지 않은 건강한 단맛으로 광고하는 경우가 많은데요. 전문가들에 따르면 아쉽게도 건강한 단맛이란 없다고 합니다.

 

 

버블티의 위험성

 

흑당은 당 중에서도 칼로리가 높은 편이며 체내 흡수가 빠른 이당류로 비만과 당뇨 고혈압은 물론 심뇌혈관 질환까지 유발할 수 있다고 합니다. 무엇보다 이렇게 당 함유량이 높은 음료 섭취량이 100ml 증가하면 암 위험성도 18%나 증가한다고 하니 양과 횟수를 반드시 조절해서 드시길 권장합니다.

 

이렇게 무서운 통풍을 유발하는 음료도 있지만 조금씩만 챙겨 먹어도 통풍에 탁월한 효능이 있는 식품이 있습니다. 연구 결과 통풍약과 비슷한 효과를 냈다고 합니다.

 

어떤 식품인지 알아보시고 미리미리 통풍을 예방하셔도 좋을 것 같습니다.

 

 

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